Как снять усталость с глаз?

 Наши  глаза –  это зеркало души.  
 И они нас порой выдают, и наиболее отчетливо  показывают  степень загруженности. В наше  время, когда всё вокруг  компьютеризировано, мы большую часть времени проводим именно за компьютером или ноутбуком. 

Мы очень много и плодотворно работаем, делаем отчёты, и прочие необходимые  вещи.  Так же наши глаза устают если в помещении плохое освещение, табачный дым, и есть ещё много других вредных факторов.   Конечно же всё это негативно сказывается на глазах.  

После напряженного рабочего дня наши глаза чувствуют усталость, порой даже кажется, что и зрение становиться хуже.  А порой это так и есть на самом деле. Иногда бывает такое состояние, когда не понятно: то ли голова болит, то ли глаза. 

 

Можно помочь нашим глазам с помощью массажа и специальной гимнастики, а можно для снятия усталости с глаз воспользоваться и средствами народной медицины. Так же хорошо помогают отвары и ванночки для глаз. 

 

Хороши для этого так называемые огуречные компрессы. И надо то всего лишь отрезать два кружочка огурца и приложить их к глазам на 15 минут.

Хорошо справляется с усталостью и с мешками под глазами инжир. Нужно разрезать инжир, и приложить по ломтику под каждым глазом. Через 30 минут от мешков и усталости не останется и следа.  

Отвар василька синего (лучше брать только цветы) заливаем стаканом кипятка. Через 20 минут отвар готов к употреблению. Из этого отвара, когда он остынет, очень хорошо делать ванночки для глаз. Его также прикладывают к глазам на 20 минут, что позволяет восстановить утраченный блеск и снять раздражение.

Отвар цветков липы помогает устранить покраснение глаз и отёчность. Ложку цветов липы настаиваем в стакане кипятка 30 минут, процеживаем и используем как примочки, так же можно использовать и для ванночек. Этот рецепт можно скомбинировать с цветами ромашки, это только усилит положительный  эффект. 

При воспалении поможет отвар перечной мяты. Столовую ложку мяты доводим до кипения на водяной бане и процеживаем в стеклянную посуду. После охлаждения используем как компресс. 

А вот  самый известный компресс для глаз, который безусловно знают все: 

В марлю или салфетку помещаем чайную заварку и держим 15 минут. Эффект будет заметен сразу: уйдет усталость, перестанут болеть глаза. Особенно хороша процедура, если Вам довелось смотреть на сварку – лучшего рецепта не найти.

Белый хлеб поможет избежать нежелательных морщин в уголках глаз. Для этого необходимо его немного подсушить, смешать с молоком и полученную массу накладывать на веки как маску на 10 минут.

Но обязательно необходимо помнить, что все перечисленные рецепты помогают лишь устранить видимые проявления усталости. 

Для продолжительного эффекта нужно устранить причины такого состояния. 

Несмотря на то, что полностью избежать зрительных нагрузок не может ни один человек, нужно хотя бы их минимизировать, это под силу каждому из нас.